Skip to main content

Makanana Yang Harus Di Hindari Di Waktu Berbuka Dan Sahur

Manfaat puasa Ramadhan begitu berharga, kita tak boleh meninggalkan puasa selama bulan suci ini. Puasa adalah menahan lapar dan dahaga dari terbit fajar sampai matahari tenggelam, karena itu ketika tiba waktu berbuka kita akan sangat senang ketika menjumpai makanan. Namun kita juga perlu menjaga kesehatan selama puasa dengan memilih menu makanan yang tepat saat sahur maupun berbuka. Karena terkadang kalau kita lagi puasa makanan apapun iu akan terlihat enak dan sedaap ,tahukah anda ada beberapa jenis makanan yang harus dihindari saat sahur dan berbuka.



Pilihan menu yang tepat saat puasa sangat penting untuk mempertahankan tubuh agar tetap bugar, sebab beberapa makanan tertentu bisa menyebabkan gangguan perut sehingga lambung terasa tidak nyaman. Bila gangguan perut terjadi, maka akan mengganggu ibadah puasa yang dijalani.



Gangguan puasa seperti perut kembung umumnya terjadi karena salah makan pada waktu sahur dan buka puasa. Terlebih bagi mereka yang mengalami gangguan sakit maag, salah makan sedikit saja akan menyebabkan asam lambung naik dan menyebabkan maag kambuh. Dan inilah beberapa makanan yang harus kita hindari pada waktu sahur dan berbuka :

1.Makanan pedas



Umumnya orang Indonesia menyukai makanan pedas. Namun makanan yang terlalu pedas juga merupakan makanan yang harus dihindari saat sahur dan berbuka. Usahakan untuk mengurangi tingkat kepedasan dari makanan yang dikonsumsi, meskipun makanan pedas dapat menggugah selera namun bisa membuat gangguan perut. Dalam jangka panjang, terlalu sering mengonsumsi makanan pedas juga dapat mengakibatkan kerusakan pada dinding lambung.

2.Makanan yang terlalu manis



Ketika berbuka memang kita dianjurkan untuk mengonsumsi makanan manis, karena dapat mengembalikan kadar gula dalam tubuh dengan segera. Tetapi jangan asal manis, pilihlah makanan yang mengandung rasa manis alami seperti buah-buahan atau kurma. Makanan yang terlalu manis dan mengandung kadar gula tinggi dapat memicu penyakit diabetes.

Makanan yang harus dihindari saat puasa tersebut sebaiknya Anda perhatikan ketika membuat daftar menu makanan selama puasa. Dengan mengonsumsi makanan yang tepat, maka puasa yang dijalani juga akan selalu sehat.


3.Makanan berlemak





Sebenarnya lemak juga merupakan asupan penting yang bisa memberikan energi bagi tbuh. Namun jika makanan dengan kadar lemak yang terlalu tinggi, justru tidak baik untuk kesehatan. Meskipun makanan berlemak biasanya cukup lezat untuk disantap, tapi sebaiknya dihindari ketika puasa. Makanan seperti jeroan, makanan bersantan, daging berlemak, gorengan, kulit ayam sebaiknya dihindari pada saat buka puasa maupun makan sahur. Kalaupun memakannya, cukup sedikit saja jangan terlalu banyak. Makanan dengan lemak berlebihan harus dijauhi karena akan sulit dicerna tubuh. Selain itu, makanan seperti ini juga bisa menyebabkan masalah pada lambung.


Semoga Bermanfaat dan Tamat puasanya yaa, amin

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Pengobatan Bisul Secara Cepat Serta Jenis - Jenisnya

Bisul adalah salah satu penyakit yang dipengaruhi oleh infeksi pada bagian permukaan kulit. Adanya infeksi ini menjadikan rasa gatal dan benjolan berwarna merah kemerahan. Bahkan, untuk bisul yang lebih parah bisa menjadikan rasa sakit mdan panas, serta nyeri dan terasa gatal ingin menggaruk. Namun, pada proses penggarukan justru membuat bisul terasa lebih sakit dan lebih parah dari yang sebelumnya. Bila dibiarkan begitu saja, dapat mengakibatkan penyebaran di beberapa titik lainnya, kemudian menimbulkan bekas yang sulit dihilangkan. Inilah Macam-macam bisul yang harus di ketahui : 1.Akne kista adalah bisul yang terjadi pada permukaan kulit pada bagian yang mengandung minyak berlebih, seperti di wajah. Penyebab utama dari bisul ini karena adanya infeksi bakteri pada kelenjar minyak. 2.Kista pilonidal adalah bisul yang terjadi pada area pantat, dan dapat mengeluarkan nanah. Penyebab utamanya adalah infeksi yang terjadi pada folikel rambut, bilamana terus bergesek dan terkena t
Post a Comment
Read more

Pribahasa Suku Sunda Yang Unik Dan Banyak Di Perbincangkan

Suatu bahasa pasti mempunyai pribahasa Seperti bahasa indonesia yang pribahasanya " Berakit-Rakit Ke Hulu Berenang-Renang Ketepian " yang artinya Kita harus terus berusaha terlebih dahulu sebelum kita menuai hasilnya , dan  Dalam bahasa Sunda pun banyak pribahasa yang biasanya di pakai oleh orang tua yang kita belum tentu mengerti tetapi mempunyai arti yang sangat berarti serta memnjadi pelajaran bagi kehidupan bila kita tau arti sebuah pribahas tersebut. Inilah beberapa pribahasa suku sunda yang unik dan bermotivasi : 1. Komeok Memeh Di Pacok Komeok memeh di pacok artinya ialah Sebelum kita melakukan sesuatu kita tak perlu takut terlbih dahulu . terkadang kebanyakan orang kalau ia mempunyai masalah ia akan takut terlebih dahulu sebelum menghadapinya padahal masalah tersebut bisa kita hadapi dengan mudah dan teratasi. 2.Hejo Cokor Hejo cokor artinya ialah ibarat kerja kita di suatu tempat dan kita berpindah dari suatu pekerjaan ke pekerjaan lain . dan setelah itu
Post a Comment
Read more

6 Keindahan Foto Langit Malam Hari Yang Tidak Akan Terlupakan

Langit itu memanglah sangat luas dan tidak sedikit photografer suka  mengabadikan atau mengambil foto langit tersebut tetapi biasanya mengambil gambar tersebut pada siang hari ataupun sore karna akan terlihat indah dan terlihat cerah , tetapi langit malam tidaklah kalah indahnya oleh keindahan langit sore atau pun langit pagi yang menakjubkan nya langit malam akan terlihat seperti bintang-bintang, bulan yang terang ataupun kalau kita dalam keadaan beruntung kita akan bisa menemukan bintang jatuh yang langka untuk kita dokumentasikan . Dan saya akan menampilkan beberapa keindahan foto langit di malam hari diantaranya :  1.Warna Langit Malam Serta Kilauan Bintang. 2.Langit Dengan Nuansa Biru Dan Pepohonan Yang Seakan Akan Sedang Bercengkrama 3.Langit Yang Elok Serta Di terangi Oleh Bulan Yang Terang 4.Langit Dan Jalan Yang Terlihat Menyatu Dengan Jalan Pemandangan langit di malam hari tidak kalah menakjubkan dibanding pagi atau sore. Beberapa fotografer menam
1 comment
Read more