Skip to main content

7 Cara Mengatasi Asam Lambung Berlebih

Terkadang Asam lambung yang kurang terkontrol memang sangat tidak nyaman dan terkadang kita risih atau membuat jengkel. Karena aktifitas kita bisa berhenti tiba-tiba jika kita mengalami kondisi asam lambung yang sedang naik. Rasa perih di ulu hati, mirip sensasi terbakar, perut seperti tertekan benda tajam, atau rasa mual yang sangat mengganggu.

Di Dalam tubuh manusia, struktur penyerapan makanan terdiri dari enzim sistem pencernaan, faktor intrinsik dan asam lambung. Semua sekresi ini diperlukan untuk pencernaan makanan dalam perut. Pembahaan kali ini membahas asam lambung dan pengaruh konsentrasi yang lebih tinggi atau lebih rendah pada kesehatan Anda. Asam lambung ini digambarkan sebagai larutan asam dengan pH 1-2 dalam lumen perut. Cairan ini terutama terdiri dari sejumlah kecil asam klorida dan sejumlah besar natrium klorida dan kalium klorida.



-Sekresi Asam Lambung



Asam lambung diproduksi di semua tahap pencernaan: cephalic, lambung dan usus. Sekresi asam lambung pada fase cephalic dirangsang untuk mengantisipasi aspek sensorik dari makanan. Sekresi ini disebabkan oleh bau, penglihatan atau nuansa makanan dalam mulut. Pada tahap lambung, sekresi dirangsang ketika makanan masuk perut. Produksi protein selama proses pencernaan meningkatkan sekresi asam lambung bahkan lebih. Setelah isi perut dikosongkan ke dalam usus kecil, sekresi asam lambung dirangsang oleh distensi dari usus kecil. Peregangan usus diikuti oleh aktivitas lambung.Beberapa kondisi dapat mengubah konsentrasi normal asam lambung. Ini termasuk gangguan autoimun, penggunaan antasida, anemia pernisiosa, kanker perut, gastritis atrofi, terapi radiasi, dll

-Asam Lambung Rendah



Kondisi asam lambung rendah dapat menimbulkan gejala tidak nyaman dan membuat jengkel banyak orang. Kekurangan asam dalam perut meniimbulkan gangguan pencernaan. Karena, makanan rusak masih tersisa dalam jumlah yang banyak di perut, bakteri dan mikro-organisme mulai tumbuh dalam jumlah besar. Hal ini menyebabkan ketidakseimbangan probiotik dan bakteri berbahaya, yang pada gilirannya menghambat kemampuan tubuh Anda untuk menyerap nutrisi.

Dalam kondisi seperti ini, asam lambung rendah menyebabkan nutrisi tidak bisa diserap oleh tubuh Anda, maka akan terjadi kekurangan nutrisi dari makanan sehat meskipun kita mengkonsumsinya dalam jumlah yang banyak. Kekurangan nutrisi jangka panjang dapat menimbulkan masalah kesehatan yang lebih serius, sebagian besar yang timbul adalah sistem kekebalan tubuh yang melemah. Semua gejala lain yang berhubungan dengan kekurangan asam lambung timbul karena adanya makanan tidak tercerna ke dalam perut. Berikut ini adalah beberapa di antaranya:

1.Jerawat
2.Kelelahan
3.Bersendawa
4.Kembung
5.Alergi makanan
6.Gangguan pencernaan (diare atau sembelit)
7.Merasa kenyang meski hanya makan sedikit atau tidak

 Cara untuk mengatasi kekurangan asam lambung

 1.Hindari makanan olahan karena dapat memperburuk kondisi.
2.Alkohol dan kafein juga harus dihindari dalam kondisi seperti ini.
3.Yogurt sangat membantu kondisi perut Anda dalam kasus kekurangan asam lambung.
4.Minum jahe dapat membantu melancarkan proses pencernaan dan mengurangi kembung.
5.Mengurangi konsumsi karbohidrat olahan seperti roti putih, produk gandum, dll.
6.Mengurangi atau mengatur asupan gula dari makanan Anda sampai Anda pulih dari kondisi tersebut.
7.Makanan dan minuman yang difermentasikan sangat membantu dalam mempertahankan tingkat asam lambung.

Demikian cara untuk mengatasi asam lambung semoga menjadi manfaat.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

6 Keindahan Foto Langit Malam Hari Yang Tidak Akan Terlupakan

Langit itu memanglah sangat luas dan tidak sedikit photografer suka  mengabadikan atau mengambil foto langit tersebut tetapi biasanya mengambil gambar tersebut pada siang hari ataupun sore karna akan terlihat indah dan terlihat cerah , tetapi langit malam tidaklah kalah indahnya oleh keindahan langit sore atau pun langit pagi yang menakjubkan nya langit malam akan terlihat seperti bintang-bintang, bulan yang terang ataupun kalau kita dalam keadaan beruntung kita akan bisa menemukan bintang jatuh yang langka untuk kita dokumentasikan . Dan saya akan menampilkan beberapa keindahan foto langit di malam hari diantaranya :  1.Warna Langit Malam Serta Kilauan Bintang. 2.Langit Dengan Nuansa Biru Dan Pepohonan Yang Seakan Akan Sedang Bercengkrama 3.Langit Yang Elok Serta Di terangi Oleh Bulan Yang Terang 4.Langit Dan Jalan Yang Terlihat Menyatu Dengan Jalan Pemandangan langit di malam hari tidak kalah menakjubkan dibanding pagi atau sore. Beberapa fotogra...
1 comment
Read more

Pengobatan Bisul Secara Cepat Serta Jenis - Jenisnya

Bisul adalah salah satu penyakit yang dipengaruhi oleh infeksi pada bagian permukaan kulit. Adanya infeksi ini menjadikan rasa gatal dan benjolan berwarna merah kemerahan. Bahkan, untuk bisul yang lebih parah bisa menjadikan rasa sakit mdan panas, serta nyeri dan terasa gatal ingin menggaruk. Namun, pada proses penggarukan justru membuat bisul terasa lebih sakit dan lebih parah dari yang sebelumnya. Bila dibiarkan begitu saja, dapat mengakibatkan penyebaran di beberapa titik lainnya, kemudian menimbulkan bekas yang sulit dihilangkan. Inilah Macam-macam bisul yang harus di ketahui : 1.Akne kista adalah bisul yang terjadi pada permukaan kulit pada bagian yang mengandung minyak berlebih, seperti di wajah. Penyebab utama dari bisul ini karena adanya infeksi bakteri pada kelenjar minyak. 2.Kista pilonidal adalah bisul yang terjadi pada area pantat, dan dapat mengeluarkan nanah. Penyebab utamanya adalah infeksi yang terjadi pada folikel rambut, bilamana terus bergesek dan terkena t...
Post a Comment
Read more

Pribahasa Suku Sunda Yang Unik Dan Banyak Di Perbincangkan

Suatu bahasa pasti mempunyai pribahasa Seperti bahasa indonesia yang pribahasanya " Berakit-Rakit Ke Hulu Berenang-Renang Ketepian " yang artinya Kita harus terus berusaha terlebih dahulu sebelum kita menuai hasilnya , dan  Dalam bahasa Sunda pun banyak pribahasa yang biasanya di pakai oleh orang tua yang kita belum tentu mengerti tetapi mempunyai arti yang sangat berarti serta memnjadi pelajaran bagi kehidupan bila kita tau arti sebuah pribahas tersebut. Inilah beberapa pribahasa suku sunda yang unik dan bermotivasi : 1. Komeok Memeh Di Pacok Komeok memeh di pacok artinya ialah Sebelum kita melakukan sesuatu kita tak perlu takut terlbih dahulu . terkadang kebanyakan orang kalau ia mempunyai masalah ia akan takut terlebih dahulu sebelum menghadapinya padahal masalah tersebut bisa kita hadapi dengan mudah dan teratasi. 2.Hejo Cokor Hejo cokor artinya ialah ibarat kerja kita di suatu tempat dan kita berpindah dari suatu pekerjaan ke pekerjaan lain . dan setelah itu ...
Post a Comment
Read more